kaiyu开云体育APP下载官网:50米短跑技巧 50米短跑有哪些技巧
发布时间：2024-05-17 12:29:28 来源：开云体育app官网下载
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1、起跑：选用站立式起跑方法。2、起跑后的加快跑：起跑后就转上加快跑，前几步要小步，坚持身体向前歪斜，让身体重心慢慢地升高，千万不要一会儿抬起身体重心。3、途中跑：跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽或许的充沛蹬直，完结快速有力的后蹬，髋部前送。4、结尾冲刺跑。
50米跑，是一个能表现快速跑才能和反响才能的体育项目。初三男生50m跑的优异成果为7.5s以下，女生50m跑的优异成果为8s以下。
国际记载是加拿大的诺万贝利和美国的格林发明的5秒56，因为50米的间隔太短，还没有加快到全速就已通过结尾了，主要是比起跑和加快的才能，所以高水平运动员的距离并不大，在国际的竞赛中是不设这个项目的。
